Praticar uma atividade física é algo quase essencial para obter uma boa rotina, saudável e tranquila. Porém, muitas vezes não nos adaptamos aos esportes que são praticados pela maioria – seja por aspectos físicos que não batem, seja por falta de interesse pelo esporte.
Venho com uma dica que pode ser excelente para você, que não sabe qual atividade física praticar. Já pensou em praticar caminhadas em trilhas? Pois esta é uma forma excelente de praticar um exercício, pois é um dos mais completos que existem.
Pense bem: normalmente trilhas não são niveladas em uma mesma topografia, ou seja, tem diferenças de altura dos terrenos. Isso propicia uma atividade mais dinâmica, que pode ter rendimentos diferentes para cada praticante. Além disso, é uma experiência completamente nova, pois o caminho percorrido não sempre igual, além de te colocar em total contato com a natureza.
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